Главное меню

«Как преодолеть тревогу»

10 декабря в 7 Д классе прошел классный час «Как преодолеть тревогу». Ребята познакомились с понятием тревожности и возможными методами ее преодоления. Классный руководитель - Сорокина Жанна Юрьевна- предложила поучаствовать в инсценировке «Суд идет», где участники поделились на адвокатов и обвинителей, выбрав обвиняемого- тревожность. Для того чтобы подготовиться к процессу, участникам дали 5 минут на подготовку. Свои аргументы для обвинения и защиты участники процесса записали на бумаге, но, естественно в процессе игры что-то менялось, уточнялось и добавлялось и т.д. Далее участники провели «Мозговой штурм»: в группах обсудили ситуацию, вызывающую тревогу, описали ее, нашли рецепты снятия тревоги в конкретной ситуации, ее преодоления.

Классный руководитель совместно с ребятами обсудили  естественные и искусственные приемы регуляции организма, которые помогают эффективно справиться с трудностями в жизни, напряженностью и усталостью.

Ж.Ю.Сорокина, классный руководитель

joomlamodniyportal.ru